皆さんこんにちは、ねるです！ 今回は習慣を長く定着させる方法を紹介したいと思います 結論から言うと毎日やれば定着します。 そんなのわかってるわ！！( ﾟДﾟ)毎日やってるとだんだんやるのが辛くなっていきますよね。 わかります！私もそうでした！ 何回も…